Comment mieux accepter les critiques ?

Comment mieux accepter les critiques ?

25 août 2020 0 Par Sarah

Les critiques des autres peuvent nous faire du mal, mais elles peuvent aussi nous aider à nous améliorer. En effet, l’erreur est humaine, mais on peut tirer profit d’elle et de nous habituer à accepter les commentaires !

Parfois, on ne se rend pas compte de nos défauts. Les critiques des autres peuvent nous aider pour ça. En effet, lorsqu’une personne vous fait une critique, cela signifie qu’elle souhaite vous passer un message sur ce que lui déplait chez vous. Cette suggestion d’amélioration, peut être acceptée gentiment par des personnes et refusée par certains qui refusent généralement de changer. D’ailleurs, ils la prennent mal, même si c’est la vérité !

Les critiques peuvent avoir un effet négatif. Ils peuvent provoquer du mal chez certains gents voire les blesser. Mais en réalité, les critiques s’avèrent un moyen pour s’améliorer…

Voici donc nos conseils pour accepter les critiques et éviter ainsi les éventuels problèmes dans vos relations avec votre entourage.

Restez toujours objectif

Avant de contester la critique de votre ami, votre collègue ou encore votre conjoint, pensez à prendre du recul afin de pouvoir analyser la situation avec objectivité et la voir sous un angle différent. Il est important de savoir à quel moment vous devrez régir : c’est-à-dire quand vous protéger des critiques et quand les accepter de manière constructive.

Lorsqu’une personne vous critique, ne laissez jamais vos émotions vous dominer et réagir rapidement par rapport à la situation. Tentez plutôt de prendre le temps à réfléchir si la critique est fondée ou non. Donnez-vous la chance à comprendre la critique et à l’évaluer !

Ne rentrez jamais dans des confrontations inutiles

Certaines personnes n’arrivent pas à accepter les arguments de l’autre. Ils se sentent généralement mal à l’aise et ils peuvent s’attaquer à l’autre pour se défendre. Si vous êtes alors parmi ces personnes, évitez surtout les disputes, lorsque quelqu’un vous fait une remarque qui vous gêne mais qui peut être quelque chose de vrai.

Si vous souhaitez ne pas avoir des problèmes dans vos relations, ne rentrez jamais dans des discussions inutiles qui peuvent conduire à une séparation. De cette façon, la situation devient moins tendue. Si cela vous semble compliqué, consultez un spécialiste en coaching de vie, qui est en mesure de vous aider sur ce sujet.

Soyez ouverts à l’idée de changer

D’habitude on n’aime pas les critiques, et on se sent souvent mal à l’aise. Cela nous empêche de voir les choses différemment. On aime entendre plutôt, qu’on est parfait et qu’on n’a pas de défauts alors que ce n’est pas du tout vrai !

Certains gens ont tendance à méconnaître la critique parce qu’ils n’ont pas l’envie de changer, ils se sentent mal à l’aise ou ils sont convaincus que cela ne sert à rien. Toutefois, être ouvert à la critique signifie que vous acceptez l’idée de changement. Cela vous permet de comprendre vos défauts et de vous améliorer sur le long terme.

Posez les bonnes questions

Lorsque vous acceptez la critique, cela désigne que vous voulez en tirer profit pour vous améliorer. Toutefois, vous aurez besoin de plus d’informations afin de garder le bon chemin. Tentez alors de demander des éclaircissements de la personne qui vous a critiqué. Éloignez, vous du moment où l’on vous critique car vous serez moins réceptifs et vous ne pourrez pas alors attendre davantage. Lorsque vous sentirez prêts, entamez des discussions avec la personne en question.

Si les remarques viennent d’un  viennent de quelqu’un qui est proche de vous, pensez à lui poser les bonnes questions pour avoir plus de détails. Même si vous n’êtes pas convaincus par ses propos, n’oubliez pas de lui remercier et prendre ce qu’il vous a dit en considération.

Si vous avez encore des doutes ou si vous souhaitez obtenir les conseils d’un psychologue ou d’un coach de vie, visitez ce site.